Masaje deportivo

Masaje Deportivo

El masaje deportivo es una técnica terapéutica que ayuda a los atletas a mejorar su rendimiento y recuperarse de lesiones.

Beneficios

• Mejora la Circulación: Aumenta el flujo sanguíneo.

• Reduce la Tensión Muscular: Alivia rigidez y dolor.

• Previene Lesiones: Identifica y trata áreas problemáticas.

• Acelera la Recuperación: Elimina toxinas y reduce el tiempo de recuperación.

• Optimiza el Rendimiento: Prepara los músculos para la actividad.

Técnicas Comunes

• Amasamiento

• Fricción

• Estiramientos

• Percusión

Cuándo Realizarlo

• Antes de Competencias: Para preparar los músculos.

• Después de Entrenamientos: Para facilitar la recuperación.

• Durante la Temporada: Para tratar lesiones menores.